性生活疼痛
“原是温柔缱绻的片刻，却因触碰而灼痛如焰。”
性生活疼痛，医学上称为性交疼痛（dyspareunia），指性生活时阴道入口或骨盆深处出现不适，可能发生在插入前、过程中或之后，原因包括身体、荷尔蒙或肌肉问题，通常是多重因素叠加。
与阴道痉挛不同，性交疼痛虽可完成插入，但伴随灼热、拉扯或酸痛感，导致身体不适，也带来情绪压力。
与阴道痉挛不同，性交疼痛虽可完成插入，但伴随灼热、拉扯或酸痛感，导致身体不适，也带来情绪压力。
性生活疼痛是什么感觉？
性生活疼痛有多种表现:
- 阴道口灼热或刺痛
- 插入时骨盆深处酸痛或痉挛
- 特定体位时出现锐痛
- 亲密后持续酸痛
- 紧缩或“被阻挡”感
疼痛性生活不仅影响身体，也可能影响自信、亲密感和整体幸福感。
为什么会发生？
性生活疼痛常是多因素综合的结果，常见原因包括：- 哺乳、更年期或荷尔蒙变化导致的干涩
- 骨盆底紧张或肌肉功能失调
- 子宫内膜异位、肌瘤、泌尿道感染等疾病
- 呼吸、姿势或核心失衡引起的骨盆功能障碍
- 焦虑、过去创伤或亲密关系压力
好消息：它是可以治疗的！
我们的治疗包括
许多性交疼痛患者通过骨盆物理治疗和多学科照护得到显著改善。第一步是了解、尊重且创伤知情的评估。
盆底肌物理手法治疗
科普盆底肌结构，润滑与健康性生活功能教育
放松技巧与呼吸训练
脱敏训练及温和重新接触亲密感
姿势与动作训练
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