盆底器官下垂
“下面感觉沉重 — 难道只有我这样吗？”
你可能在久站、搬重物，或日常活动后感到下体沉重、压迫感，难以形容。也许感觉到有东西鼓出或下坠，甚至用镜子查看，想：“是不是有什么东西要掉出来了？” 这不是你的想象 — 也不只是你一个人如此。
盆底器官下垂是当骨盆底肌肉与组织无力，导致膀胱、子宫或直肠等脏器移向阴道空间，可能出现压力感、可见突起或不适。虽然让人沮丧，但在 Solace，你能获得支持与照护。
盆底器官下垂是当骨盆底肌肉与组织无力，导致膀胱、子宫或直肠等脏器移向阴道空间，可能出现压力感、可见突起或不适。虽然让人沮丧，但在 Solace，你能获得支持与照护。
症状
盆底器官下垂可能的感觉:
- 骨盆区域沉重或拉扯感
- 阴道内压力感
- 阴道口出现可见突起
- 站立、走路或搬重物时不适
- 排尿或排便困难
- 擦拭时感觉“有东西在那”
这些症状不仅带来身体不适，也常带来情绪困扰。许多女性感到困惑、恐惧，甚至羞于启齿，不知该向谁求助
并非只有年长或多产妇女会盆底器官下垂
很多人误以为脱垂只发生在年长或多胎产妇中。但我们看到:
- 20-30岁女性
- 初产妇
- 从未生育过的女性
- 健身爱好者
- 长期便秘、搬重物或身体长期承压的女性
无论你的年龄有多年轻，值得被重视。
你绝对不是小题大做。
也不是唯一默默承受的人。
你绝对不是小题大做。
也不是唯一默默承受的人。
治疗可能包括
Step 1
初步咨询与教育回顾病史与症状，介绍排尿日记，并进行盆底肌与尿失禁类型基础教育。
Step 2
盆底肌功能评估包括姿势与动作评估，以及盆底肌内外肌肉张力、力量、协调与下垂体征检查。
Step 3
个性化骨盆底激活治疗包括盆底肌肉训练、膀胱训练建议、如厕姿势指导及液体摄入管理策略。
Step 4
计划制定确立短期与长期目标，安排随访频率，解答疑问，并提供带回家的盆底肌运动。
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