Pemulihan Lantai Pelvik Selepas Bersalin di Kuala Lumpur
"Sayangi diri anda, sokong Tubuh Yang Membawa Kehidupan."
Menjadi seorang ibu adalah perjalanan fizikal dan emosi yang mendalam. Walaupun banyak perhatian diberikan kepada bayi selepas kelahiran, ramai ibu baru tertanya-tanya, "Bagaimana dengan pemulihan saya?" Sebenarnya, badan anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa—dan ia memerlukan penjagaan, sokongan dan masa untuk sembuh. Di situlah pemulihan pelvis selepas bersalin masuk.
Pemulihan pelvis selepas bersalin ialah satu bentuk terapi fizikal khusus yang direka untuk membantu wanita pulih daripada perubahan fizikal dan cabaran yang berlaku semasa mengandung, bersalin dan bersalin. Terapi jenis ini memfokuskan pada lantai pelvis, teras, dan sistem postur — kawasan yang sering mengalami ketegangan atau trauma yang ketara semasa kehamilan dan kelahiran.
Pemulihan pelvis selepas bersalin ialah satu bentuk terapi fizikal khusus yang direka untuk membantu wanita pulih daripada perubahan fizikal dan cabaran yang berlaku semasa mengandung, bersalin dan bersalin. Terapi jenis ini memfokuskan pada lantai pelvis, teras, dan sistem postur — kawasan yang sering mengalami ketegangan atau trauma yang ketara semasa kehamilan dan kelahiran.
Kesan Tersembunyi Kelahiran
Semasa mengandung dan bersalin, badan anda mengalami perubahan besar:
- Perubahan hormon melembutkan tisu penghubung dan sendi
- Otot perut meregang dan kadangkala terpisah (diastasis recti)
- Otot lantai pelvis menanggung berat dan tekanan tambahan
- Buruh dan bersalin boleh menyebabkan koyakan, parut, atau kelemahan otot
Gejala Biasa Selepas Lahir
Perubahan yang disenaraikan di atas boleh membawa kepada simptom biasa selepas bersalin seperti:- Kebocoran air kencing atau najis
- Organ pelvis prolaps
- Sakit pinggang, pelvis atau pinggul
- Sakit semasa persetubuhan
- Kelemahan teras atau "anjing ibu" yang berlarutan
Ini adalah perkara biasa, tetapi ia bukan perkara biasa atau sesuatu yang anda hanya perlu hidup bersama. Pemulihan pelvik menawarkan cara yang selamat, berkesan dan diperibadikan untuk sembuh.
Rawatan Kami Termasuk
Tubuh dan kisah kelahiran setiap wanita adalah unik, jadi pemulihan selepas bersalin tidak pernah sesuai untuk semua. Program pemulihan pelvis biasa mungkin termasuk:
Latihan Otot Lantai Pelvis
Menguatkan atau merehatkan lantai pelvis berdasarkan keperluan khusus anda.
Menguatkan atau merehatkan lantai pelvis berdasarkan keperluan khusus anda.
Pernafasan & Integrasi Teras
Membina semula kestabilan teras melalui nafas dan sambungan otot dalam.
Membina semula kestabilan teras melalui nafas dan sambungan otot dalam.
Mobilisasi Tisu Parut
Sokongan tangan untuk penyembuhan dari bahagian C atau parut perineum.
Sokongan tangan untuk penyembuhan dari bahagian C atau parut perineum.
Latihan Semula Postur & Pergerakan
Meningkatkan penjajaran dan mengurangkan ketegangan harian untuk fungsi yang lebih baik.
Meningkatkan penjajaran dan mengurangkan ketegangan harian untuk fungsi yang lebih baik.
Selamat Kembali Bersenam
Panduan peribadi untuk bergerak dengan yakin dan mencegah kecederaan.
Panduan peribadi untuk bergerak dengan yakin dan mencegah kecederaan.
Sokongan untuk Kesihatan Seksual
Menangani kebimbangan keintiman dengan berhati-hati dan selesa.
Menangani kebimbangan keintiman dengan berhati-hati dan selesa.
Sokongan Emosi & Pendidikan
Memperkasakan anda dengan pengetahuan dan belas kasihan sepanjang pemulihan.
Memperkasakan anda dengan pengetahuan dan belas kasihan sepanjang pemulihan.
Pemulihan selepas bersalin membantu membina semula kekuatan dan keyakinan.
Ia tidak pernah terlalu awal atau terlambat untuk pemulihan selepas bersalin. Sama ada minggu atau tahun selepas kelahiran, penyembuhan sentiasa mungkin.
Anda tidak perlu melakukan ini sendirian. Badan anda layak mendapat pelan pemulihan —
Tempah pemeriksaan pelvis selepas bersalin hari ini.
Konsultasi Pertama Anda
Konsultasi Pertama Klien Baharu
daripada RM200
- Perbincangan peribadi tentang kebimbangan dan matlamat anda
- Penilaian fizikal yang berkaitan
- Rawatan awal apabila sesuai dari segi klinikal
- Cadangan rawatan yang diperibadikan
- Penilaian 60 minit
- Privasi & sulit
- Tidak perlu rujukan
×
![]()