Sakit PelvisWanita & Lelaki
“Setiap langkah, setiap kali duduk, setiap pagi, satu perjuangan yang tidak kelihatan.”
Sakit pelvis ialah rasa sakit atau tidak selesa di bahagian bawah abdomen, pelvis, pangkal paha, alat kelamin, perineum, pinggul atau bahagian bawah belakang. Rasanya mungkin tajam, pedih, sengal, kejang atau seperti tekanan. Apabila gejala berterusan atau kerap berulang, ia mungkin digambarkan sebagai sakit pelvis kronik (chronic pelvic pain). Bagi lelaki, sakit pelvis yang berpanjangan kadangkala boleh didiagnosis sebagai Prostatitis Kronik/Sindrom Sakit Pelvis Kronik (Chronic Prostatitis/Chronic Pelvic Pain Syndrome, CP/CPPS). Fisioterapi sakit pelvis menilai otot, pergerakan dan faktor lantai pelvis yang mungkin menyumbang kepada gejala ini.
Sakit pelvis boleh dialami oleh wanita dan lelaki. Ia merupakan satu gejala, bukannya satu diagnosis khusus, dan mungkin melibatkan otot lantai pelvis, saraf, sendi, pundi kencing, usus atau organ pembiakan. Oleh sebab beberapa faktor boleh berlaku pada masa yang sama, penilaian yang teliti membantu mengenal pasti perkara yang mungkin menyebabkan sakit berterusan dan sama ada pemeriksaan perubatan turut diperlukan.
Sakit pelvis boleh dialami oleh wanita dan lelaki. Ia merupakan satu gejala, bukannya satu diagnosis khusus, dan mungkin melibatkan otot lantai pelvis, saraf, sendi, pundi kencing, usus atau organ pembiakan. Oleh sebab beberapa faktor boleh berlaku pada masa yang sama, penilaian yang teliti membantu mengenal pasti perkara yang mungkin menyebabkan sakit berterusan dan sama ada pemeriksaan perubatan turut diperlukan.
Bagaimanakah Sakit Pelvis Boleh Dirasai?
Sakit pelvis boleh dirasai secara berbeza bagi setiap individu:
- Rasa sengal, tekanan atau sakit tulang ekor di bahagian bawah perut, pinggul atau bahagian bawah belakang
- Rasa sakit yang tajam, pedih atau mencucuk di pangkal paha, alat kelamin atau kawasan pelvis
- Sakit yang dicetuskan oleh pergerakan seperti duduk, berjalan, bersenam atau tidur
- Rasa tidak selesa atau kebas semasa atau selepas membuang air kecil, membuang air besar atau aktiviti seksual
- Rasa hendak kencing dengan segera atau kerap, sukar memulakan aliran air kencing atau rasa pundi kencing tidak kosong sepenuhnya
- Rasa berat atau penuh di kawasan pelvis atau rektum
Anda tidak perlu menunggu sehingga sakit menjadi tidak tertanggung. Jika sakit kerap berulang, mengehadkan aktiviti harian atau menjejaskan fungsi pundi kencing, usus atau seksual, keadaan itu wajar dinilai dengan sewajarnya.
Apakah yang Boleh Menyebabkan Sakit Pelvis?
Sakit pelvis selalunya melibatkan lebih daripada satu faktor penyumbang. Antara punca yang mungkin termasuk:- Jangkitan dan keradangan, seperti jangkitan saluran kencing (UTI) atau penyakit radang pelvis
- Hipertonia otot (muscle hypertone), iaitu otot lantai pelvis terlalu tegang, mengalami regangan atau tidak seimbang
- Saraf yang teriritasi atau rosak di pelvis, bahagian bawah belakang atau pinggul
- Gangguan pencernaan dan usus, seperti sindrom usus rengsa (Irritable Bowel Syndrome, IBS) atau sembelit kronik
- Keadaan ginekologi, termasuk endometriosis, fibroid atau haid yang menyakitkan
- Keadaan pelvis lelaki, seperti prostatitis kronik (CP/CPPS)
- Trauma fizikal, termasuk pembedahan terdahulu, proses bersalin, tisu parut atau kecederaan sendi
- Tekanan kerja, keresahan dan tidur yang tidak mencukupi, yang boleh meningkatkan sensitiviti sistem saraf terhadap kesakitan
Fisioterapi boleh menangani faktor muskuloskeletal dan lantai pelvis, manakala ahli fisioterapi anda mungkin mencadangkan pemeriksaan perubatan jika gejala menunjukkan punca lain yang memerlukan siasatan.
Rawatan Kami Mungkin Merangkumi
Penjagaan anda disesuaikan mengikut gejala, hasil penilaian, tahap keselesaan dan matlamat anda. Setiap rawatan akan diterangkan terlebih dahulu dan hanya dilakukan dengan persetujuan anda.
Penilaian Menyeluruh
Kami menilai sejarah kesihatan, gejala, matlamat, postur, pernafasan dan corak pergerakan keseluruhan anda.
Kami menilai sejarah kesihatan, gejala, matlamat, postur, pernafasan dan corak pergerakan keseluruhan anda.
Penilaian Lantai Pelvis
Kami memeriksa koordinasi otot lantai pelvis anda. Sebarang pemeriksaan dalaman adalah pilihan anda sepenuhnya dan sentiasa dilakukan berdasarkan persetujuan.
Kami memeriksa koordinasi otot lantai pelvis anda. Sebarang pemeriksaan dalaman adalah pilihan anda sepenuhnya dan sentiasa dilakukan berdasarkan persetujuan.
Terapi Secara Manual
Teknik manual yang lembut membantu melegakan otot tegang, tisu parut dan pergerakan sendi yang terhad.
Teknik manual yang lembut membantu melegakan otot tegang, tisu parut dan pergerakan sendi yang terhad.
Relaksasi dan Latihan Mengurangkan Ketegangan
Pelajari strategi pernafasan dan pemanjangan otot untuk menenangkan otot pelvis yang tegang serta tindak balas perlindungan sistem saraf.
Pelajari strategi pernafasan dan pemanjangan otot untuk menenangkan otot pelvis yang tegang serta tindak balas perlindungan sistem saraf.
Pelan Senaman Diperibadikan
Program mobiliti dan pengukuhan secara beransur-ansur yang disesuaikan untuk membantu anda kembali aktif sepenuhnya dengan selamat.
Program mobiliti dan pengukuhan secara beransur-ansur yang disesuaikan untuk membantu anda kembali aktif sepenuhnya dengan selamat.
Pendidikan dan Sokongan Ketika Gejala Bertambah Teruk
Panduan praktikal untuk mengurus gejala yang bertambah teruk (flare-up), duduk dengan lebih selesa, mengatur kadar aktiviti dan menjaga diri setiap hari.
Panduan praktikal untuk mengurus gejala yang bertambah teruk (flare-up), duduk dengan lebih selesa, mengatur kadar aktiviti dan menjaga diri setiap hari.
Sakit pelvis itu nyata. Anda tidak perlu menghadapinya sendirian.
Anda Berhak Didengari, Difahami dan Disokong
Konsultasi Pertama Anda
Konsultasi Pertama Klien Baharu
daripada RM200
- Perbincangan peribadi tentang kebimbangan dan matlamat anda
- Penilaian fizikal yang berkaitan
- Rawatan awal apabila sesuai dari segi klinikal
- Cadangan rawatan yang diperibadikan
×
![]()